Recomendaciones nutricionales en tiempos de confinamiento En el estado de alarma que vive el país, la Academia Española de Nutrición y Dietética, el grupo…
Recomendaciones de actividad física en tiempos de confinamiento Por motivos excepcionales, todos debemos quedarnos en casa para ayudar a frenar la expansión del coronavirus…
Recomendaciones psicológicas en tiempos de confinamiento La situación de pandemia y confinamiento que vivimos ahora puede causar malestar, es posible que sientas incertidumbre, miedo…
Prevención y bienestar del deportista para un mejor rendimiento deportivo Es de todos conocido que en la sociedad en la que vivimos, los niños…
¿Practicas ejercicio con regularidad?….. CUIDA TU CORAZÓN!!!!! La MUERTE SÚBITA CARDIACA (MSC) tiene mayor prevalencia (de 2.5 a 1) en los jóvenes deportistas que…
AYUNO INTERMITENTE: ¿Puede ser beneficiosa una estrategia dietética en la que no se ingiera ningún alimento? Ayunar, del Latín ieiunāre y cuyo significado según…
¿Qué es la tendinopatía? Definición: Es la inflamación o irritación de un tendón. Los tendones son las fibras que unen el músculo al hueso.…
Calambres musculares ¿Cómo combatirlos? ¿Qué puedo hacer si tengo calambres musculares frecuentemente? El calambre muscular es un espasmo doloroso que se produce durante o…